Врач, эксперт лаборатории «Гемотест» Александра Филёва рассказала, что аллергия на пыльцу не только вызывает насморк и слезотечение, но и провоцирует воспалительную реакцию во всём организме, мешая нормальной работе головного мозга.

Правильное питание при тренировках — фундамент успеха. Что и когда съесть перед физической нагрузкой, напрямую влияет на энергию, выносливость, результативность занятий и восстановление.

Летом арбузы становятся одним из самых популярных лакомств, однако выбор между целым плодом и уже разрезанной половинкой может повлиять не только на удобство, но и на здоровье.

Самым вредным является тот кофе, который человек выпивает незадолго до сна, заявила диетолог Татьяна Селезнева.

Рассказываем, что есть летом, чтобы было вкусно и полезно, а от чего стоит отказаться, чтобы не навредить организму.

Как говорил древнегреческий философ Аристотель: «Движение — это жизнь, а жизнь — это движение». И с ним не поспоришь.

Нехватка железа затрагивает до трети женщин, оставаясь самым распространенным дефицитом питательных веществ в мире.

Миф о холестерине: можно ли есть яичницу без страха? Один из самых живучих мифов — необходимость отказа от продуктов с высоким содержанием холестерина.

Многие люди периодически просыпаются ночью, и в большинстве случаев это нормально.

Для современных людей крайне важно периодически отказываться от использования гаджетов. Такие цифровые детоксы должны длиться минимум по три дня — это будет существенный вклад в здоровье психики, рассказал НСН психотерапевт…