Самарский сомнолог рассказал, почему не стоит сидеть в телефоне перед сном

Эксперт отмечает, что двухчасовое воздействие света от дисплея вызывает снижение мелатонина. Этот гормон сообщает организму о наступлении ночи. Его нехватка приводит к бессоннице.

Эксперты назвали 5 продуктов с витамином С

Витамин С — это сильнейший иммуностимулятор и природный антиоксидант. Он нужен людям для функционирования кожи, десен, капилляров, зубов, костей и нормального заживления ран.

Эксперт Морозова: уколы красоты в лоб могут испортить зрение

Эксперт по возрастной физиологии и естественному восстановлению внешности Маргарита Морозова объяснила, что в современной косметологии все инъекции можно разделить на три группы: ботулинотерапия, контурная пластика филлерами, а также биоревитализация и…

Специалисты рассказали, как приготовить манную кашу без комочков

Для изготовления крупы твердые и мягкие сорта пшеницы тщательно перемалывают. Врачи советуют есть манку тем, у кого имеются проблемы с пищеварением и анемия.

Самарские офтальмологи работают на новом оборудовании

Система предназначена для исследования параметров глаза. Она полностью автоматизирована. В комплекте: автоматический фороптор с многофункциональным сенсорным пультом управления, авторефкератометр, автоматический проектор знаков, бесконтактный тонометр.

Онколог объяснил, как снизить риски возникновения рака в полости рта

В Самарской области ежегодно выявляют около 200 новых случаев злокачественных новообразований полости рта, при этом в 70-75% — на поздней стадии, утверждает врач-онколог регионального онкодиспансера Алексей Габриэлян.

Вредит здоровью и вызывает сонливость: специалист назвал вредные свойства растворимого кофе

Растворимый кофе не рекомендуют людям с гастритом или язвенной болезнью. Также в нем почти нет бодрящего кофеина. Его заменяют теобромин и кофейная кислота. В связке они вызывают сонливость.

Всероссийская спартакиада по зимним видам спорта пройдет с 9 по 18 февраля 2024 года

Известно, что соревнования будут проходить по программе Олимпийских игр 2026 года в Милане. Церемонии открытия и закрытия Спартакиады пройдут в Челябинске.