Эндокринолог, диетолог Елена Чуракина рассказала о благотворном влиянии жирной рыбы на мыслительные процессы. В списке обязательных для включения в рацион продуктов оказалась селедка.
Витамин С — это сильнейший иммуностимулятор и природный антиоксидант. Он нужен людям для функционирования кожи, десен, капилляров, зубов, костей и нормального заживления ран.
Фитнес-тренер Елена Соболь поделилась советами для снятия мышечной боли после тренировки. Ее слова приводит «Спорт-Экспресс». По мнению специалиста, нужно руководствоваться тремя простыми правилами.
Снижение работоспособности, усталость, сонливость, перепады настроения нередко появляются с первыми холодами. Многие списывают такое состояние на осенний авитаминоз.
Врач-терапевт Светлана Бурнацкая рассказала о важных прививках в преддверии зимы. В беседе с Life.ru она заявила, что прежде всего это прививка от гриппа, которую желательно ставить ежегодно.
Все привыкли видеть стейки из отборного мяса, но это блюдо можно сделать из большого белого гриба, рассказал порталу atas.info шеф-повар Андрей Коротышев.